Тибетская мантра омоложения — красота и молодость надолго

27.09.2019

Многие люди хотят оставаться молодыми. Они боятся старости, потому что старость — это нищета, слабость и презрение. В нашей стране старость не уважают. Пенсия у стариков нищенская. Если вы не позаботились заранее о своей старости, то, скорее всего, пенсии вам не хватит, даже чтобы нормально питаться целый месяц. Видимо, считается, что одежда и другие приятные вещи старикам уже не нужны. А лечиться им вообще не обязательно — пора быть ближе к земле.

Стариков пытаются уволить с работы, потому что даже молодым ее не хватает. Не каждый может приспособиться к старости и пенсии и сориентироваться в стремительно меняющемся обществе. Стариков не учили копить и инвестировать деньги, и теперь им приходится надеяться только на своих детей, которые сам не всегда устроены в жизни. Стариков активно вовлекают в кредиты, чтобы еще больше закабалить.

Старость боятся и презирают. Наши люди не уступают им место в транспорте, не пропускают вперед в очередях. Наверное, от этого наши старики такие злые и вечно всем недовольные.
Особенно жестоко старость поступает с женщинами. В женщинах природой заложена потребность к совершенству и красоте.

Женщине хочется быть любимой. Но в нашем мире существует мода на молодых, свежих и стройных женщин. Даже если вам только за 40, и вы хорошо выглядите, вы считаетесь уже старой. Вас бросают в пользу совсем молоденьких девушек. Поэтому женщины так боятся своего возраста и пытаются как можно дольше продлить молодость.

Сейчас просто бум на пластические операции. На что только ни идут женщины, чтобы стать более красивыми и молодыми: подтягивают кожу на лице, колют себе какую-то гадость под кожу, терпят безумную боль, вставляют импланты в грудь, попу, откачивают жир и т.д. И это все делается ради молодости и для того, чтобы подольше оставаться любимыми.

Наше общество больно, поскольку правит им страх, а не любовь. Мужчине внушают, что он просто обязан иметь молоденькую любовницу, особенно если он успешен. Женщины просто из кожи вон лезут, пытаясь перещеголять друг друга нарядами, умениями и… молодостью.
Старому человеку отказывают в любви, только потому, что он не такой свежий, быстрый и веселый. У молодых есть будущее, а у старости его нет.

А еще все люди боятся смерти. Недаром сейчас так популярны фильмы о вампирах и бессмертных. Просто потому, что они вечно молоды, сильны и никогда не умирают. Они имеют возможность никуда не торопиться и столетиями наслаждаться нашим прекрасным миром.

С древних времен люди ищут эликсир молодости и бессмертия, но пока так и не могут найти. Многие ученые положили жизни ради того, чтобы найти заветную формулу.
Поэтому люди издавна создавали массу разнообразных инструментов и способов, которые помогают им остаться моложе как можно дольше: физические упражнения, духовные инструменты, психологические настрои, пластическая хирургия и пр. При этом человеку важно ничего не делать для того, чтобы сохранить свою молодость.

Многие ленятся заниматься физическими нагрузками, но с радостью они готовы лечь под нож пластического хирурга.
Однако пластика не поможет молодости мозга. Поражение и дряблость внутренних систем и органов приводит к нарушению кровообращения и, соответственно, к ухудшению работы мозговых отделов. А ведь здоровье мозга – это основа молодости и долголетия человека.

Мантры человечеству принес буддизм, а точнее священные веды. Написанные на санскрите, а переняли потом буддисты. Это началось еще в древние века. И стех пор накоплено огромное количество знаний и опыта по применению мантр.
Мантры – это особые словоформы, в которых заключен особый космический код. Мантры работают непосредственно от энергий Творца.

Считалось, что мантры (что-то вроде наших молитв) принесли на землю боги, чтобы помочь людям. Мантры – это зашифрованная вселенская мудрость. Мантры существуют на все случаи жизни. Их необходимо слушать каждый день не менее часа, чтобы положительная энергетика мантры проникла в вас на энергетическом уровне и начала работу по вашей трансформации на клеточном уровне и запустила оздоровительные вибрации.

Почему мантры нужно произносить и слушать так долго? (вообще, оптимально 108 раз). Да, потому что вы на протяжении многих лет собирали энергетическую грязь, и теперь нужно много времени, чтобы мантра смогла вас от этой грязи избавить. Медленно, понемногу мантра очищает ваши тонкие тела, и ваш организм сливается в унисон с вибрациями Вселенной.
Многим людям очень нравятся мантры, потому что они наполнены светом и радостью, они несут блаженство и просветление.

Людям становится легче после прослушивания или произнесения мантр. Они даже пространство как-то очищают. Доказано, что мантры действительно приносят пользу. Многие люди исцелились от различных опасных заболеваний, стали спокойнее и счастливее только благодаря эти музыкальным песнопениям.

Мантра омоложения головного мозга

Звук уууууу, например, улучшает кровообращение в головном мозге.

Мантра омоложения лица и организма

Такая волшебная мантра превратит ваше лицо в молодое и красивое, а организм в молодой и сильный. Данная мантра также способствует похудению. Уже спустя две недели регулярного и правильного прослушивания.

Ваш организм оживает и начинает избавляться от много лет накопленного жира и шлаков. Происходит полное и тотальное очищение без всяких дорогостоящих процедур и лекарственных средств. Те, кто пробовал, просто в восторге и никак, чем чудом не называют то, что с ними произошло.

Смотрите видео

Правильно читать и слушать мантры рекомендуется рано утром, когда восходит солнце. Тогда ваша молитва еще усиливается энергией солнца. При прослушивании необходимо полностью расслабить тело, прислушаться к себе, убрать все зажимы и блоки в мышцах, убрать внутренний диалог и полностью погрузиться во внутреннее созерцание себя.
Так, вы достигнете наилучшего результата!

Пленительная красота, неувядаемая молодость, крепкое здоровье и долголетие – многовековая мечта всего человечества. Наука пока не смогла воплотить ее в жизнь, а вот наш мозг способен запустить программу омоложения, здоровья и красоты. А поможет этому древняя мантра омоложения.

По сути, наш мозг представляет собой сложный компьютер. Правильно подобранная операционная система и программы в состоянии в значительно степени улучшить его продуктивность.

Много веков назад на востоке знали, что направленные в нужное русло энергетические потоки в состоянии изменить жизнь человека в лучшую сторону. Ничего в этом удивительного нет: наш разум, начав верить в силу собственных мыслей, материальность слов, способен перепрограммировать нас на укрепление здоровья, привлечение денег, привлекательность, даже стройность.

Текст для здоровья души и тела: «Ом нама бхагаватэ рукмини валлабхайа свааха»

Большой силой аккумулировать нашу внутреннюю энергию наделены тибетские мантры. Уже не одно тысячелетие мантры помогают прожить тибетским монахам не менее 120 лет. Найдутся те, кто скажет, что такое долгожительство, здоровье возможны благодаря хорошей экологии, благоприятному климату, правильному питанию. Однако ни один европеец, пытавшийся придерживаться этих принципов, не смог перешагнуть столетнего рубежа.

Тибетская мантра омоложения: «Ом трайамбакам яджамахе сугандхим пушти вардханам урварукамива бандханан мритйор мукшийя ма амритат»

Что это такое

Мантра долголетия и омоложения - это ничто иное как совокупность слогов, слов и словосочетаний. Чтение и распевание текста помогает человеку настроиться на определенную энергетическую волну.

Текст для омоложения: «Аум рам шрим аим сарвадйайи сваха»

Смысл прочтения текста заключается в создании звуковых вибраций, положительно воздействующих на читающего. Такое влияние люди заметили еще в древности. Каждый слог произносится с определенной тональностью, особо влияя на сознание и подсознание человека.

Всего написано более тысячи мантр, происхождение которых до настоящего дня остается тайной. Доподлинно неизвестно кто составил и опробовал их на практике, оставив для будущих поколений в стенах храмов.

Факт, что эти слова благотворно влияют на человеческий организм и окружающий мир, не развенчала еще ни одна наука.

Для похудения

Мантры не только влияют на молодость, красоту. Они очень мощное средство для похудения. Уже спустя неделю после первых сеансов женщины теряют до 5 кг лишнего веса.

Эффект снижения лишнего веса наблюдается уже спустя неделю. А разве это не самая заветная мечта миллиона женщин? Поэтому читайте мантры для похудения. Они не только помогут избавиться вам от ненавистных лишних килограмм, но и снизят ваш аппетит, изменят отношение к еде.

Текст для похудения: «Шрим хрим кришнайа свааха»

Регулярное прочтение и прослушивание мантр нормализует самочувствие, укрепляет здоровье, возвращает молодость, красоту. Прочитывая ежедневно такое «заклинание», вы точно перепрограммируете себе на долгую и счастливую жизнь.

Сосредоточтесь на количестве килограммов, от которых хотите избавиться и произнесите следующий текст: «Сан сиа чии нах пай тун доу»

Тексты для похудения будут более эффективны, если читать их на убывающую луну.

Для здоровья, долголетия и омоложения

Мантра омоложения очень мощная. Она несет в себе большой заряд любви и красоты. Текст является одним из самых популярных среди остальных. Тибетские монахи обычно произносят его на рассвете при появлении первых лучей солнца.

Но недостаточно просто бездумно читать мантры. Для достижения положительного эффекта нужно хорошо знать технику прочтения. Слова следует выучить наизусть. Мантра здоровья долголетия и омоложения организма читается ежедневно в расслабленном и сконцентрированном состоянии. Если вам сложно выучить ее сразу, можно прослушивать аудиозапись с текстом, наслаждаясь гармонией, даруемую восхитительной музыкой и проникновенными словами.

Текст для продления молодости: «Ом трайамбакам яджамахе. Сугандхим пушти вардханам. Урварукамива бандханан. Мритйор мукшийа ма амритат»

Мантра долголетия и омоложения привнесет большие изменения в вашу жизнь. Ее ежедневное прочтение дарует любовь, здоровье, молодость, красоту. Уже после двух недель вы заметите, как у вас улучшится кожа лица и тела, как исчезнут синяки и мешки под глазами.

Как читать

Лучше всего божественные стихи читать утром, после пробуждения. Разрешено прочтение и вечером, но только не во время заката или перед сном. В противном случае не установится связь с природой.

Стоит помнить, что от прочтения божественных стихов вы должны ощущать полное расслабление. Только при таком состоянии организма вибрация будет способна проникнуть внутрь мозга.

Произносится текст мантры нараспев, четко проговаривая каждую букву и звук. Проговаривание санскрипта не должно вызывать раздражение или дискомфорт. В противном случае программа обновления не запустится.

Энергию мантры берут не только из самого человека, но и из окружающего его мира. Поэтому важно избавиться от обид, раздражения и иных негативных эмоций

Никогда не добавляйте в текст мантры лишний слова и звуки. Текст каждого божественного стиха подобран так, чтобы создавать специальный ритм и вибрацию.

Во время прочтения лицо должно быть обращено на восток. Таким образом, слова санскрипта увеличивают свою мощь.

Эффект от прочтения мантр наступит уже спустя 2-3 сеансов, каждый из которых состоит из трех этапов.
Читается волшебное заклинание не меньше 108 раз. Число прочтения подобрано не просто так. В ведической культуре число 108 наделено уникальной мощью. Она символизирует собой успех и совершенство. Также 108 является числом Будды. Стоит отметить, что излишнее или недостаточное прочтение мантры не принесут ожидаемого результата, а только снизят его.

Никогда не читайте божественные стихи в плохом настроении. Отрицательные эмоции только разрядят вашу энергетику. А вот положительные усилят действие сакральных стихов.

Во время прочтения мантры омоложения можно зарядить положительной энергией воду. Для этого налейте в прозрачный стакан чистую воду и прочтите мантру. Во время сеанса вода заряжается положительной энергией. Воду после сеанса можно выпивать или омывать ей кожу лица и тела. Также воду можно заморозить. Если вы случаете аудиозапись мантр, то для того, чтобы зарядить воду, общее время их звучания должно быть не меньше 2 минут.

Усилить действие божественных стихов можно с помощью йоги. Таким образом, мощь положительно заряженной энергии усиливается.

Современным людям трудно принять факт воздействия слов на организм человека. Тяжело поверить в силу собственных мыслей и материальность фраз. А что если взять и просто поверить? Даже если не получится достичь результата (хотя это маловероятно), вы научитесь обретать душевный покой. Попробуйте! У вас обязательно получится!

С годами безвозвратно уходит молодость. Мы думаем, что ничего с этим поделать нельзя. Но, оказывается, в наших силах остановить время, в этом нам поможет мантра красоты и молодости .

В любом из нас, где-то глубоко, существует что-то типа «программы». Необходимо просто обратиться к внутренним силам, к окружающему миру, чтобы запустить её.

Все знают, что монахи Тибета – истинные целители. Ими давно уже был познан секрет открытия дополнительных возможностей в самом себе. Достигается это чтением особенных кодированных текстов, состоящих из слогов, слов, их сочетаний. Эти закодированные шифры могут показаться непонятными. Но это лишь, на первый взгляд, потому что именно они помогают настроиться на свою энергетическую волну. Такие тексты получили название мантр.

Мантра красоты и молодости

ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙЯ СВААХА

Мантра, дающая молодость и здоровье

ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ

Мантра на красоту и похудение

САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Их благотворное звучание создаёт вибрацию внутри и вызывает состояние, которое очень напоминает медитацию и обладает множественными способностями. Это:

Восстановление здоровья;
Создание внутренней гармонии;
Излечение болезней;
Достижение богатства и успеха.

Особое место среди всех известных текстов занимает мантра красоты и молодости.

Каково действие мантры молодости?

Она обладает мощью и силой, достаточно быстро приносит результат.

Проговорили или пропели текст неоднократно – и организм настроен на работу в определённом ритме.
Восстановили правильное дыхание, а с ним отлажена работа сердца, улучшены функции организма.
Звуки, произносимые в определённом ритме, – для мозга это реальный призыв к действию.
Нормализовали обменные функции – организм очищается своевременно, а вес снижается.

В результате омолаживается организм, внешности возвращается привлекательность, старение замедляется. Не только разглаживаются морщины, но и улучшается здоровье. А все благодаря ей, мантре для красоты.

Как правильно читать мантру?

Вы должны помнить, что энергия берётся текстами не только из самого человека, все что его окружает также наделяет её силой.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Читают или слушают онлайн эти божественные слова с самого утра, сразу после пробуждения. А ещё лучше – если на восходе солнца. Восточная философия считает это время дня наиболее благоприятным, когда свою эффективность мантры проявляют максимально.

Для усиления эффекта вы можете прочитывать их также вечером, на закате солнца либо перед сном. Чтобы на нужный лад настроить организм, это нужно делать каждодневно. Должна выработаться привычка, но одного дня для этого мало.

Несмотря на то что мантра красоты и очарования и сама по себе очень мощная, нужно каждый день проговаривать её на протяжении месяцев двух.

От произношения слов должно наступить расслабленное состояние, чтобы вибрация проникла внутрь. Именно поэтому слова произносятся нараспев, чётко выговаривается каждая буква, не вызывая раздражения, дискомфорта. Так энергетическая сила, что заключена в этих стихах, сможет запустить уже внутреннюю программу, а слова начнут действовать.

Выговаривайте их правильно, а добавлять не следует. Звуки мантры красоты подобраны так, чтобы создавать особую вибрацию и ритм.

Читать восточное «заклинание»необходимо легко, радостно, обратившись на восток лицом, таким образом, способствуя увеличению его силы. Найдите для этих целей место, где вас ничто не отвлечёт, никто не потревожит. Пусть чистым будет ваше тело и свободной голова.

Сто восемь – священное число. Именно такое количество раз читают или слушают мантру за один подход, чтобы слова её начали действовать. Чтобы удобней было считать, можно воспользоваться чётками, а после занятий убирать на хранение в мешочек.

Ни меньшее, ни большее число раз не принесет ожидаемого результата.

Конечно, неплохо, если вы читаете слова наизусть. Но для начала допускается слушать запись и тут же повторять за ней.

Как усилить действия этого текста?

Несмотря на всю мощь и эффективность мантры молодости её часто практикуют в сочетании с асанами (Випарита Карани, Халасана, Гривасана, Карна, Симхасана). С чем связано это? При их выполнении к лицу приливает кровь, клетки насыщаются кислородом, дополнительно способствуя эффекту омоложения.
Ещё одна практика, служащая дополнением – омолаживающие медитации. Наиболее распространённой из них считается огненная, когда вы представляете себя поблизости от жерла вулкана. От мысленного вдыхания горячего воздуха и огня, что растекается постепенно по клеткам тела, быстрее начинает двигаться кровь, горячее становится лицо, а внутри как будто разожжён костёр.

К тому же определённым образом организованная жизнь добавляет довольно мощную энергию специально, чтобы подействовала эта мантра.

Хорошим самочувствием, отличным настроением, позитивными мыслями вы только усилите действие слов. Прощайте все обиды, не стоит гневаться, уберите раздражение, отпустите злобу. С позитивными настроениями изменится внутреннее ощущение. Вода в стакане, поставленном рядом, при прочтении зарядится положительной энергией. Выпейте её после завершения чтения. Можете даже заморозить, а после обеда ею протирайте лицо, только потом минут на пять позвольте себе прилечь.
Вредные привычки вам придётся забыть. Организуйте здоровый режим для отдыха и работы.
Займитесь йогой. Эти занятия не только настроят организм на расслабление, но и позволят звукам кодам лучше проникать внутрь.
Очень важно духовное развитие. Уделяйте внимание каждый день всякому хобби, которое связано, так или иначе, с обогащением внутреннего мира и умиротворением.

Для любой особы женского пола женщины совершенно естественным является стремление к совершенству. Более всего заметно это, когда она борется с возрастными изменениями. Но если она практикует священные мантры, ей по силам замедлить этот процесс и даже его контролировать.

Женщина, практикующая мантры красоты и молодости, чувствует себя уверенно и спокойно и излучает обаяние, тем самым на свой внешний облик влияя положительным образом. Биологический возраст тем самым занижается.

Но это ещё не все. Мантры воздействуют на клеточном уровне, меняя структуру тела, благотворно влияя на духовность, гармонию в организме. А женщина чувствует себя счастливой и уверенной в себе, а значит, красивой.

Слушать онлайн мантру красоты и молодости

Каждая женщина мечтает о пленительной красоте, вечной молодости, крепком здоровье и безграничном счастье. Помогут воплотить в реальность заветное желание представительниц нежного пола мантры. Древние тексты благодаря мощным вибрациям, возникающим при произношении, запускают программу красоты, молодости и здоровья.

Сила Божественных стихов

Ярким эффектом обладает тибетская мантра омоложения, красоты, здоровья и долголетия.

«ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙЯ СВААХА»

Волшебная формула с организмом творит настоящие чудеса.

Замедляет процесс возрастного увядания;
Запускает механизм омоложения, обновления в теле нежного пола;
Придает очарования, непревзойденной красоты и обаяния;
Дарит отменное самочувствие и безграничное счастье.

Максимальный результат можно получить, читая «заклинание» утром, повернувшись лицом на Восток. Древний текст тибетских монахов следует практиковать ежедневно. При этом нужно расслабиться, сконцентрироваться. Мантру необходимо выучить наизусть. Изначально можно включить аудиовидеозапись и наслаждаться гармонией, которую дарит восхитительная музыка в мелодичном дуэте с волшебными словами. Читается магический код 108 раз на санскритском языке.

Не менее эффективна мантра вечной молодости, избавляющая от телесных, душевных недугов, предотвращающая появление новых, замедляющая процесс старения. Читается ежедневно на протяжении часа 108 раз.

«ОМ ТРАЙАМБАКАМ ЯДЖАМАХЕ
СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ
УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН
МРИТЙОР МУКШИЙЯ МА АМРИТАТ»

Спросом пользуется мантра очарования и пленительной красоты. Она не только возвращает утраченную молодость, но и приумножает «подарки» матушки-природы. Читать, петь или слушать древний текст нужно на закате и на рассвете солнца 108 раз.

«ШРИМ ХРИМ КЛИМ КРИШНАЙА СВАХА»

Невероятно популярна мантра молодости, красоты, радости и душевной чистоты. Волшебные слова омолаживают, прибавляют обворожительности, магнетизма, наполняют гармонией. Произносить текст нужно ежедневно на протяжении 15-20 минут. Приступать к обряду следует с хорошим настроением и чистыми помыслами.

«АУМ РАМ ШРИМ АИМ САРВАДЙАЙИ СВААХА»

Мантры красоты и молодости способны осчастливить всех женщин, вне зависимости от возраста, статуса и сферы деятельности!

Непревзойденным результатом обладает методика Марты Николаевой. Удивительная техника красоты и молодости проста, но очень действенна. Благодаря волшебной методике эффект заметен по истечении 2-3 процедур.

Для проведения сеанса потребуются:

Тибетская мантра омоложения, приведенная выше;
2 стакана чистой воды.

Процедура состоит из 3 этапов.

Налейте воду в 2 стакана. Включите мантру. На протяжении 2 минут наслаждайтесь прекрасным звучанием, затем медленно выпейте стакан воды, представляя, что душа и тело наполняются ярким Божественным светом. После этого немедленно заморозьте воду из другого стакана. Не разрешается заряжать воду впрок, иначе она потеряет волшебную силу.
Во второй половине дня положите кубики изо льда в чистую емкость. Немного подождите, чтобы замороженная вода подтаяла. Затем целительными кубиками протрите лицо, шею, область декольте, плечи, тело. Ни в коем случае не прерывайте процедуру, даже если почувствуете дикий холод. Далее, влажные участки промокните мягким полотенцем. Возьмите ватный диск, мокните в остатки растаявшей воды и быстрыми движениями еще раз протрите лицо и тело. После чего удобно лягте на кровать, положите на лицо лоскуток натуральной ткани. Максимально расслабившись, и забыв обо все заботах-хлопотах, отдохните 5 минут. Пару дней вы будете ощущать покалывание и зуд, не стоит переживать, так и должно быть. По истечении 2 дней кожа удивит сиянием, гладкостью и бархатистостью.
Примите душ, когда теплая вода коснется тела, представьте, что она искрится, словно бриллиантовое напыление, и проникает под кожу. После душа вы почувствуете прилив энергии, радости и гармонии.

Марта Николаева советует подкрепить методику искоренением зависти, злости, гордости и других негативных эмоций, отравляющих жизнь. Также нужно избавиться от вредных привычек: алкоголь, табак, некачественные продукты питание – табу. Необходимо настроить себя на позитивный лад, найти занятие по душе, духовно развиваться.

Среди гор и дикой природы, на протяжении веков, тибетские монахи по крупицам собирают и хранят незаменимые для человечества секреты. Одним из таких важных и многозначительных рецептов являются мантры тибетских монахов. В мантре живёт особый звуковой посыл. Отправляя его, человек вкладывает надежду о получении желаемого. Неважно, какая поддержка вам необходима. Это может быть просьба об улучшении финансового положения, или необходимость зарядиться здоровьем (этому поможет ). Важно, чтобы отправляя это послание, вы ни на минуту не засомневались в том, что обязательно получите то, о чём просите. Беззаветная вера – вот секрет действия йоги.

Желания и их воплощение

Все мы хотим быть богатыми, успешными, здоровыми и …молодыми. Поэтому каждая новая морщинка вызывает грусть. У тибетских монахов давно существует множество рецептов омоложения. Сюда можно причислить и чтение тибетских мантр. Секрет их действия заключается в активизации энергетических потоков, которые запускают резервные силы организма. Проникаясь вибрирующей силой, разум очищается от суетливых мыслей, а организм начинает сопротивляться старению. Наверное, вы не станете в 50 выглядеть на 20, но внутреннее сияние наполнит красотой и молодостью каждую линию вашего тела.

Наиболее действенной мантрой для омоложения является следующая:

ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙЯ СВАХА

Преимущество этой практики в её относительной простоте. Другие мантры для омоложения сложнее.

Читать её необходимо по утрам, обратившись к Востоку. Количество раз, как и при чтении большинства мантр – 108. Все мантры, которые вы читаете для привлечения чего-либо, нужно начинать читать на прибывающую Луну. Тибетские мантры не исключение.

Если вы, наоборот, хотите от чего-то избавиться, читайте на убывающую Луну.

Терпение, молодость, красота

При помощи мантры вы даёте посыл на омоложение и получаете удивительную возможность лучше узнать себя. Следующая тибетская мантра не только направлена на поддержание молодости, но и является мощной защитой от несчастных случаев, внезапной смерти, бедствий. Махамритьюнджайя направлена на то, чтобы побеждать смерть, приносить вам благополучие и здоровье. Звучит она так:

ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ

СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ
УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН

МРИТЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ

Вибрации, которые создаются при её чтении, воздействуют на гипоталамус. Лучше начинать читать её в свой день рождения, не менее 108 раз. Продолжать чтение следует несколько месяцев, но не меньше 2-х.

Для того чтобы организм запустил механизм омоложения, иногда сначала нужно избавиться от лишних килограммов. Если тренажёры и диеты не для вас, стоит прибегнуть к знаниям древних. Для этого можно читать тибетские мантры для похудения.

Выберите одну мантру, которая понравится вам больше, и читайте её ежедневно. Произносите любое количество раз, кратное 3, но лучше 108.

1. САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

2. ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА

Если при этом вы намерены заниматься чревоугодием, вряд ли стоит начинать практику мантры. Йога – комплексная философия, направленная на омоложение души и тела. Вдумайтесь в её основные постулаты, следуйте им воедино. Тогда вы действительно добьётесь поразительных результатов. необходимо на убывающую Луну, чтобы светило забирало с собой ваши килограммы. Мантры должны стать альтернативой всем ограничительным мыслям. Вместо: «мне нельзя, это запрещено» – читайте мантры.

Усиливаем действие тибетских мантр

Для того чтобы ваши желания быстрее воплотились в жизнь, читайте мантры во время выполнения асан, которые усиливают приток крови к лицу и направлены на омоложение организма. К таким относятся:

Випарита-караи (перевёрнутое действие). Лёжа, руки вдоль туловища, медленно поднимайте согнутые ноги и таз, подтягивая колени к животу. Затем ладонями поддержите таз, не расставляя локтей в стороны. Спина от пола не отрывается, кроме нижней части поясницы и таза.
. Более сложный вариант, когда необходимо оторвать спину до шейного отдела позвоночника и вывести ровную вертикальную линию туловища и таза.
Лёжа на спине, медленно поднимайте выпрямленные ноги, пока пальцами, не коснётесь пола за головой.
Карна Пидасана («зажатые уши»). Можно назвать эту позу «берёзкой с опушенными на колени ногами». Она не для новичков.
Гривасана. Поза с опорой лбом о пол. Также не для новичков.
. Отличная поза для укрепления и омоложения мышц лица.

Выполняя эти асаны, сконцентрируйтесь на дыхании и читайте тибетские мантры, не забывая о вибрации. Такое совмещение работы тела и духа быстро принесёт результат. Если у вас избыточный вес, следует остановиться на асане Випарита-караи. Только усовершенствовав её исполнение, потихоньку переходите к Сарвангасане.

Омолаживающие медитации

Медитации – прекрасный инструмент самопрограммирования. Кроме эффекта омоложения, эта практика позволит избавиться от стрессовых потрясений, придаст позитивный настрой.

Огненная медитация. Представьте, что стоите возле жерла вулкана. Воздух, который вы вдыхаете, горячий и красный. Огонь проникает во все ваши сосуды, мышцы и клетки тела. Кровь начинает двигаться быстрее. В области сердца и лёгких разливается тепло. Лицо и шея разогреваются, костёр внутри вас горит всё сильнее. Вы тоже становитесь огненного цвета. Если вы добьётесь того, что сумеете мысленно разогреть лицо – вы овладели медитацией.

Поверить в свои силы, обрести уверенность в себе, стать сильнее, красивее и чище, вот на что направлены тибетские мантры, медитации и упражнения. Омоложение, которого вы достигнете, будет лучшей наградой за ваш труд.