Абсолютная трезвость. Когда наступает точка трезвости? И что такое трезвость? Абсолютная трезвость польза или вред

15.05.2023

Что такое Эспераль?

Эспераль - французский препарат на основе дисульфирама, предназначенный для лечения алкоголизма. Срок действия препарата определяется дозировкой при имплантации. Длительность консультации и процедуры имплантации Эспераля состаляет примерно один час.

Препарат Эспераль обеспечивает блокирование в печени фермента алкогольдегидрогеназы, который отвечает за разрушение в организме алкоголя. В такой ситуации обычный спирт (этанол) является крайне опасным для организма. Если больному будет введен Эспираль гель, то его организм будет не в состоянии воспринимать алкоголь, в результате чего, могут возникнуть нежелательные последствия для человеческого здоровья и даже жизни. Лечение алкоголизма Эспералем возможно, только если больной сам решил избавиться от этого заболевания.

Как происходит лечение Эспералем?

Имплантируется препарат Эспераль в мягкие ткани подлопаточной области таким образом, что таблетки оказываются защищены костной тканью лопатки. При постепенном рассасывании таблеток химически активный агент поступает в кровь, блокируя ферменты, расщепляющие алкоголь на конечные продукты - углекислый газ и воду. Таким образом, расщепление алкоголя останавливается на стадии ацетальдегида. Последний является мощным биологическим ядом, по токсичности превосходящим алкоголь примерно в сто раз.

До попадания алкоголя в кровь препарат Эспераль практически безвреден. В случае же употребления алкоголя развивается интенсивная токсическая реакция, оказывающая действие практически на все важные органы и системы. Возможные реакции те же - молниеносная и отсроченная. При первой наиболее вероятны нарушения центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. При отсроченной реакции острых явлений не отмечается, однако достаточно быстро развивается токсический гепатит с возможным одновременным поражением почек и поджелудочной железы.

Э с п е р а л ь. В этом слове есть иллюзия надежды. Запрет не в состоянии решить элементарных главных проблем. Это не более чем подпорка. Но благодаря ей тебе на шесть с лишним лет удается отодвинуть роковую дату, предначертанную судьбой. Ты отвоевываешь эти годы у нависшего проклятья...
Марина Влади

Подшивка Эспераля помогает сделать организм пациента особенно чувствительным к действию спирта, без потребности в ежедневном приеме таблетированной дозы препарата. Дисульфирам направлен на повышение чувствительности организма к алкоголю, тормозит активную деятельность альдегиддегидрогеназы и способен вызывать симптомы интоксикации, если пациент употребляет алкоголь во время лечения препаратом Эспераль.

Меры предосторожности при лечении Эспералем:

После проведения любой из вышеописанных процедур категорически запрещены:

Алкоголь в любом виде, вплоть до конфет с алкогольными наполнителями.
Лекарственные препараты, в состав которых входит алкоголь: любые настойки (валериана, боярышник, ландыш, корвалол, валокордин, различные бальзамы).
Забродившие продукты, содержащие сахар (несвежие соки, варенья, квас, старый кефир и тому подобное).

Современные освежающие напитки («Спрайт», «Кола», «Фанта» и другие) не противопоказаны. Также не противопоказано наружное применение спиртовых растворов (одеколон, дезодорант и прочее).

Меры предосторожности при лечении эспералем: наливайте свой бокал в компаниях всегда своей рукой, не оставляйте его наполненным, если куда-нибудь выходите. При внимательном отношении к тому, что вы пьете, проблем не возникает. Если все же произошло случайное употребление алкогольсодержащего продукта, необходимо в течение трех-пяти минут выпить большое количество воды и вызвать рвоту - то есть, промыть желудок, в этом случае негативной реакции не последует.

Важная информация о кодировании препаратом Эспераль

Хочу подшить (закодировать) близкого человека от алкогольной зависимости - что делать?

Помните, что процедура кодирования возможна только при согласии пациента ;
Обязательное условие: необходимо выдержать не менее 5-ти дней абсолютной трезвости , как правило для избежания возможного срыва, пациент проводит это время в стационаре ;
Позвоните в наш центр по телефону 744-72-72 или 8-800-555-05-99 , сообщите о Вашей проблеме и оставьте свои контактные данные - врач свяжется с вами через 10 - 15 минут.

Как подшить человека, если он в данный момент в запое?

Ваше лечение анонимно?

Сколько стоит закодироваться препаратом Эспераль от алкогольной зависимости?

Данная услуга оказывается круглосуточно?

Да, вы можете обратиться в центр "Бехтерев" в любое время, мы работаем 24 часа, без выходных.

Что из себя представляет "кодирование от алкоголя"?

Противорецидивная терапия (известная также как кодирование от алкоголизма) объединяет методы, направленные на отказ от алкоголя (человека не тянет пить и он не получает от употребления никакого удовольствия), либо невозможность приема алкоголя.

Скидки на противорецидивные процедуры осуществляются по скидочным картам (5% и 10%)

При повторном обращении в течение месяца после окончания ПРТ (по предоставлению справки) скидка 5%

При обращении до окончания действия процедуры скидка 10%

Скидки суммируются со скидочной картой (если повторное обращение+у пациента есть карта, скидка будет 10% , 15% и 20%, соответственно)

Подробности Категория: Видеокурс "Химическая Зависимость" Просмотров: 5479

Причины возврата в употребление при алкоголизме и наркомании. Какие ограничения необходимо соблюдать для поддержания трезвости. Правила "HALT", "не употреблять первую дозу", "чисты руки", "чистые ноги", "ограничения в общении", "избегать стрессов" и др.

1. Потеря ситуационного контроля

Потеря ситуационного контроля – когда зависимый из-за какой-либо ситуации начинает употребление, хотя до этого употреблять не планировал.

Потеря ситуационного контроля – один из симптомов болезни зависимости, который не дает зависимому оставаться трезвым (потеря контроля над воздержанием).

Причины потери ситуационного контроля:

· Биологическая: нервная система находится в «воспаленном» состоянии, «плохо работает» без вещества, и при обострении ПАВ может стать жизненно необходимым для работы нервной системы, и человек пойдет употреблять (проявляется: в непреодолимой тяге, ПАС и т.д.).

· Психологическая: психика зависимого не способна переносить психологические напряжения выше некоторого уровня, и когда напряжение поднимается выше его, зависимый начинает употреблять, чтобы снять напряжение (проявляется: в непреодолимом желании употребить, ради снятия непереносимого напряжения; человек просто «забывает», что ему нельзя употреблять; может как бы «сознательно» передумать и т.д.).

· Социальная: зависимый попадает в социальную ситуацию, в которой он не может отказаться от употребления (проявляется: люди, которым не может отказать; ситуации, в которых нельзя не употребить и т.д.)

Пока не восстановился ситуационный контроль, для того чтобы оставаться трезвым, зависимому необходимо избегать ситуаций, которые могут спровоцировать употребление.

Ограничения в трезвости – комплекс мер, по избеганию ситуаций, которые могут спровоцировать употребление.

В начале выздоровления (первые 3-6 месяцев) соблюдение ограничений должно быть жестким. После (до двух лет) необходимость в ограничениях постепенно снижается. После – необходимость в ограничениях либо совсем уходит, либо остаются выборочные индивидуальные.

Единственное ограничение, которое останется навсегда – полный запрет на употребление ПАВ (не употреблять первую дозу, не брать первую рюмку).

2. Виды ограничений

Избегать триггеров (триггер – любая ситуация, напоминающая об употреблении либо прямой контакт с ПАВ): не употреблять первую дозу (не употреблять ни наркотик выбора, ни другие ПАВ в любой форме, психотропные лекарства, спиртосодержащие лекарства), правило «Чистые руки » (избегать любых контактов с наркотиком выбора и другими ПАВ: не покупать; не брать в руки; не хранить), правило «Чистые ноги » (не посещать места, где употребляют; остерегаться мест, где продают), не «Гонять тягу » (избегать положительных разговоров, воспоминаний, мыслей об употреблении ПАВ), а также не смотреть фильмы, рекламу, читать книги, пропагандирующие употребление, индивидуальных триггерных ситуаций (то, что ассоциируется с употреблением) и т.д.

Избегать психологических напряжений и стрессов : правило «HALT» (перевод с английского hungry, angry. lonely. tired – голодный, злой, одинокий, уставший), избегать опасных психологических состояний (злости, депрессии, тревоги, жалости, усталости, голода, эйфории, одиночества, скуки, стресса и т.д.), избегать стрессов (ситуаций, которые могут вызвать психологическое напряжение – категорически опасны новые личные отношения, стрессовая работа и т.д.), первый год без резких перемен (женитьбы/развода, новых отношений/расставания, увольнения/устройства на новую работу, переездов и т.д.), избегать людей, которые «напрягают», конфликтов, скандалов, крупных сумм денег на руках и т.д.

Социальные ограничения : полностью оградить себя от общения со злоупотребляющими людьми; максимально ограничить общение с употребляющими родственниками, друзьями, сотрудниками и т.д.; максимально отдалиться от созависимого окружения ; ограничить общение с людьми на одном с вами сроке трезвости вне выздоравливающей среды и т.д. При сложной обстановке дома рекомендуется переехать на несколько лет в другой город. Изменить привычки, связанные с употреблением (например: привычку отдыхать с помощью ничегонеделания (которая приводила к употреблению) заменить на привычку активного отдыха, привычку загружать себя «бытовухой» заменить на привычку находить другие занятия и т.д.); для наркозависимых рекомендуется менять привычки говорить, вести себя, одеваться и т.д. как наркоман, слушать «наркоманскую» музыку и т.д.

В большинстве случаев для начала выздоровления может понадобится изоляция – стационарный реабилитационный центр сроком от 3-х месяцев (в случаях средней тяжести – к примеру, алкоголизм середины второй стадии) до года (в тяжелых случаях – к примеру, инъекционная наркомания).

Другие ограничения и способы их избегания можно прочитать книге «Жить Трезвым ».

Соблюдение ограничений в трезвости не является выздоровлением, а всего лишь его условием (всего лишь предохраняет от несанкционированного употребления).

3. Соблюдение ограничений

Для соблюдения ограничений необходимо

1.) Составить свой список ограничений в трезвости;

2.) Составить план их соблюдения;

3.) Ежедневно (на первых месяцах) или еженедельно (до года-двух трезвости) анализировать соблюдение и нарушение ограничений, пересматривать ограничения, пересматривать план соблюдения, дополнять и т.д.;

4.) Составлять план своего поведения, когда невозможно избежать нарушений ограничений;

5.) получать обратную связь от других людей, читать литературу («Жить трезвым»), учиться на чужом опыте.

Соблюдение ограничений является необходимым условием выздоровления на первых порах (как минимум до года трезвости), но само выздоровление не заменяет.

Задания к теме «Ограничения в трезвости»:

1. Опишите по пять случаев из жизни потери ситуационного контроля (когда вы планировали оставаться трезвым, но не смогли) по биологическим причинам (тяга, ПАС), психологическим причинам (психологическое напряжение, непереносимые эмоции, стресс, усталость и т.д.), социальным причинам (не смогли отказать, уговорили и т.д.). К чему привел возврат к употребление в каждом из случаев.

2. Опишите по пять случаев из жизни, когда вы возвращались к употреблению из-за нарушений ограничений: на триггеры (контакты с веществом, разговоры, воспоминания и т.д.), на психологические состояния (ситуации, приведшие к психологическому напряжению, стрессу, усталости и т.д.), на социальные отношения (общение с опасными для трезвости людьми). Как можно было соблюсти ограничение в каждом из случаев, если бы вы знали об опасности?

3. Составьте табличку, где в одном столбике будет список ваших ограничений, во втором – чем опасно нарушение, в третьем столбике – план их соблюдения, в четвертом – план действий, если нарушения все же нарушены.

*Ограничения:*	*Чем опасны:*	*Как я могу избежать:*	*Что мне делать, если ограничения нарушены:*
*Воспоминания, мысли, разговоры* :
*Состояния* :
*Люди* :
*Места:*
*События* :
*Привычки* :
*Другие опасности* :

4. Напишите рассказ, в котором вы объясняете на собственном опыте, с примерами из собственной жизни новичку в выздоровлении необходимость соблюдения ограничений (можете назвать рассказ «Памятка об ограничениях новичку»).

5. Выберите пять наиболее «неудобных» для вас ограничений в трезвости (к примеру, общение с людьми, с которыми вы хотели бы общаться, но сейчас от общения с которыми вынуждены себя оградить). Готовы ли вы мириться в течении года с неудобствами, приносимыми этими ограничениями, ради того, чтобы избавиться от проблемы зависимости и обрести нормальную жизнь?

Привет, друзья! Многие из вас, кто впервые решился сделать первые шаги к трезвой жизни, задаются вопросом: «А что мне даст абсолютная трезвость и в чем ее преимущества?»

Раз это Дневник «бывшего» алкоголика, то попробую в нескольких предложениях описать свое состояние, то есть те плюсы, которые дала мне осознанная трезвая жизнь. Возможно, это не все, но получается, что:

Я нахожусь в хорошей физической форме, и если до идеального веса и состояния организма еще далеко, то я – стараюсь. Многое еще нужно успеть и сделать. Трезвость дает возможность контролировать себя.

В любое время могу сесть за руль автомобиля, не боясь быть «застуканным» гайцами и меня не беспокоит «выхлоп». Это проблема у всех пьющих автомобилистов.

Могу находиться там, где употребляют алкоголь и уйти в любое время, когда захочу. Встречаю, который раз, все праздники нормальными человеческими глазами и не травлю себя тостом «за здоровье», после которого многие становятся «не здоровы», мягко говоря.

Со мной остались настоящие друзья, с которыми мне интересно проводить время и которые поддерживают мою трезвость, а не собутыльники, с которыми я «пропил» очень многое в своей жизни.

Абсолютно исключены все недоразумения по работе, связанные с алкоголем, из-за которого раньше были серьезные проблемы, выливающиеся в традиционное безденежье, поиск новых партнеров и заказов.

Трезво и адекватно оцениваю любые жизненные ситуации, из-за некоторых раньше просто схватился бы за стакан.

Нет проблемы «пятница-питница», отходняков по «понедельникам» и тому подобное. Я каждое утро просыпаюсь с ясной головой и мыслями о предстоящем дне, а не опохмеле.

У меня нормальные отношения со всеми моими родными людьми, которые, если честно, еще совсем недавно просто махнули рукой на мои, когда-то частые запои и послали к черту.

Я запросто завожу новые знакомства и мне стало проще общаться с людьми на любые темы.

Считаю, что риск заболеть каким-то серьёзным заболеванием у меня гораздо ниже, чем у пьющих. Да и не болел уже давно ничем серьезным… ттт:-) Только если в прошлом году замучал, но это из другой песни, не связанной с алкоголем. Хотя нет… если бы по пьяни не тягал тяжести, а пользовался приспособами для этого, то, возможно, не получил бы межпозвоночную грыжу

У меня нет тех временных периодов, когда я могу что-то делать, а когда не могу. Это касается любого дела, хоть срочного, хоть нет. С похмелья хочется только одного – выпить! Или чтобы это состояние поскорее прекратилось, хотя бы на время. Все мысли об одном — алкоголь.

Ну и самое главное — , в буквальном смысле!!! Свободу от зависимости.

Вот такие они — плюсы моей трезвой жизни. Да, это лишь малая часть, которая поместилась в один пост, пишу быстро, но если посидеть и подумать — наберется еще на один.)

Друзья! Не обманывайте себя, ища оправдание в алкоголе! Жизнь прекрасна и ее должны создавать вы, а не 100 грамм спиртного. Бороться со стрессом нужно в здравом уме, а не поручать это дело пьяному дурману! Ваша задача — научиться трезво воспринимать окружающий мир и действительность. Приняв это, вы осознаете, что многое в жизни могли бы сделать именно вы, а не спиртное за вас.

Поймите это и начните жить заново, с чистого листа. Ведь если вы проснулись с утра, значит, живы, способны измениться к лучшему и ощутить на себе все плюсы трезвости. Начните прямо сегодня! Искренне вам этого желаю.

Доброй всем трезвости и здоровья!

8 августа 2012, 13:50 Мой знакомый умер в 45 лет. Никогда в жизни не употреблял спиртного, в молодости занимался спортом. Умер в результате отрыва тромба и закупорки артерии. Знакомые врачи говорили, что если бы минут за десять до случившегося принял бы на грудь грамм 100 - остался бы жить. Так что, как говорил юморист Евдокимов -Судьба! Кстати, академик Чазов (Вы случайно не академик?) рекомендовал принятие 50 грамм чистого алкоголя ежедневно в целях профилактики сердечно-сосудистых. Жизнь настолько разнообразна, что когда появляются фанатики, требующие чего-либо в чистом виде (будь это религия, политические взгляды, ратование за борьбу с алкоголем и пр.), достигают они, как правило, абсолютно противоположного эффекта. Это показал и сухой закон Горбачёва, и широкое внедрение религии в нашу жизнь, и любой запрет на что либо. А вот стоимость алкоголя несомненно надо повысить. Сегодня только на обеде поймал себя на мысли, что комплексный обед (бизнесланч), который в советское время стоил 50 копеек, сегодня стоит как бутылка не самой дешёвой водки. В советское время она стоила более 5 рублей. А заниматься пропагандой того, что пить вредно - это от недостатка чуства юмора и ума.

2 0 2

Сергей Иванов ответил на Александр Стародубцев 8 августа 2012, 17:27 "Кстати, академик Чазов (Вы случайно не академик?)"
Какой "тонкий" сарказм... Я прямо в затруднении...
Так вот, нет, я не академик. Но давайте посмотрим на нашего академика повнимательнее. Ему пока только 83 года и впечатления пышущего здоровьем человека он не производит. У меня прабабушка 92 года прожила безо всяких 50 грамм алкоголя в день. И до последнего времени была бодрой, самостоятельно вела хозяйство.
А теперь сравним академика Чазова с академиком Угловым. Чазов на войне не был, и хирургом не был, в его работе твердость рук и верный глаз не нужны, а Углов, пройдя Финскую войну полевым хирургом и пережив блокаду в Ленинграде, оперировал до возраста 95 лет. Я не уверен, что Чазов пережив войну и блокаду вообще дожил бы до своего нынешнего возраста со своим "новаторским" методом сохранения здоровья. А уж про "оперировать" в этом возрасте я даже не говорю.
Да и работа кардиолога-терапевта (на мой взгляд) хоть чуть, но легче чем хирурга, причем и кардиолога, и пульмонолога, и онколога. Ему не приходилось по многу часов стоять за операционгным столом. Так что лет через 12 узнаем насколько его метод хорош. Ну про 104 года я молчу. Столько Чазов не проживет.

0 1 1

Александр Стародубцев ответил на Сергей Иванов 9 августа 2012, 08:54 Вас наверняка женщины не любят, оттого и злость. Они на дух не переносят зануд и склонных к поучениям. Ваши умозаключения о продолжительности жизни в зависимости от употребления алкоголя притянуты за уши. Давно известно, что наибольшее количество долгожителей проживает в тех местах, где выращивают виноград, изготавливают вино и употребляют его ежедневно при приёме пищи. Всё зависит от чуства меры.Я давно говорю, что человек, не имеющий чуства меры - такой же инвалид, как и человек, потерявший одно из пяти чуств, данных нам природой. И ещё, прежде, чем морализаторсвать, задумайтесь, а этично ли обсуждать конкретных людей, их внешний вид, степень лёгкости их работы, о которой не имеете ни малейшего представления, и уж тем более, кто когда помрёт. Явные пробелы в воспитании. То, что Вы не академик, понятно было с первых Ваших строчек. Науке свойственны сомнения, у Вас же сомнений нет. Это свойственно только для религиозных фанатиков.

0 0 0

Сергей Иванов ответил на Александр Стародубцев 9 августа 2012, 14:18 "Вас наверняка женщины не любят, оттого и злость"
Переход на личность оппонента? Кончились аргументы? Алкоголь он такой)))

" Давно известно, что наибольшее количество долгожителей проживает в тех местах, где выращивают виноград, изготавливают вино и употребляют его ежедневно при приёме пищи"
Давно известно что все это ерунда, пропагандируемая сторонниками алкоголизации. И даже средняя продолжительность жизни, более высокая в средиземноморских странах объясняется в первую очередь диетой, а не вином. Но сторонники зеленого змия все равно упорно будут доказывать что это только от вина. Кстати в Японии хоть и не слишком распространено вино, продолжительность жизни вообще самая высокая. А секрет тот же - специфическая диета. В первую очередь благодаря морепродуктам (полезные полиненасыщенные жиры) против нашего мяса (вредные насыщенные жиры). В результате меньше атеросклерозов сосудов, ИБС, инфарктов, инсультов и т.п.

0 0 0

Александр Стародубцев ответил на Сергей Иванов 9 августа 2012, 14:46 Ой, какая каша в голове у Вас. Про Грузию и её долгожителей слыхали? О выдуманной Вами диете там слыхом не слыхивали. Шашлык из молодого барашка, сациви, долма, сыры и пр. И всё это обязательно запивается вином. Зелень, правда, очень любят (я не имею ввиду доллары, хотя и к ним ненависти не наблюдается). Кувшин с вином на накрытом в Грузии столе для обеда - неприменный атрибут.

0 0 0

Сергей Иванов ответил на Александр Стародубцев 9 августа 2012, 17:11 "Про Грузию и её долгожителей слыхали?"
Про Нибиру и конец света в этом году слыхали?
Слыхали. И как, готовитесь?

Долгожителей было много конкретно в Абхазии, а не в Грузии в целом. Странно, не? Вино пьют все, но не всем помогает. У нормальных людей это вызовет вопрос - может и не вино тут важно, а ДРУГИЕ ФАКТОРЫ? Например чистый горный воздух и вода, физическая активность и т.п. Но поклонникам зеленого змия сомнения неведомы! Только вино спасет их от инфарктов и пр.)))

0 0 0

Сергей Иванов ответил на Александр Стародубцев 9 августа 2012, 14:22 И еще. Если вино так полезно, то откуда в нем берутся полезные вещества? В процессе брожения там появляется только спирт. Следовательно, сок должен быть не менее полезен, т.к. уже содержит те же самые полезные вещества.
Однако я не слышал об исследованиях, посвященных виноградному соку. В чем же тут дело?
Да все просто. Употребление полезного виноградного сока не нужно ОПРАВДЫВАТЬ - это раз. И продавать виноградный сок по несколько десятков, сотен а то и тысяч долларов за бутылку не получится. А вот вино - легко!
Банальный коммерческий интерес. Создать миф о лечебных свойствах вина - и 2 зайца убито.
Потребление вина вполне благопристойно - для здоровья же! И денежки текут рекой, на соке столько не заработаешь...

Возможно, тебе кажется, что наступит сразу после того, как ты примешь решение бросить пить алкоголь. Однако это не так.

Трезвость не наступает сразу.
Трезвость – это процесс.

В этой статье ты сможешь узнать все основополагающие принципы трезвости , которые помогут тебе бросить пить навсегда.

Современные принципы трезвости

Точка трезвости не наступает на следующий день.

В результате того, что ты пил алкоголь (а пил ты его скорее всего много лет подряд с завидной периодичностью ). алкоголь повредил твою.

В чем выражаются эти повреждения?

Теперь, когда ты захочешь бросить пить алкоголь, к тебе начнут приходить неадекватные чувства, которые называются :
- Чувство тревоги,
- Чувство беспокойства,
- Напряженность,
- Раздраженность,
- и другие негативные чувства.

Подробнее о симптомах отвыкания я писал в статье

Симптомы отвыкания не проходят за один день, как, например, головная боль или похмелье.
Они будут периодически появляться в течение 6-12 месяцев после того, как ты бросил пить.
Со временем, если воздерживаться от алкоголя, эти симптомы будут уменьшаться и затем вовсе прекратятся.
Именно симптомы отвыкания заставляют тебя пить снова и снова.
Ты принимаешь эти чувства за свои, начинаешь находить им внешнюю причину, рассуждать о своей жизни, сильно беспокоиться. Это в итоге приводит тебя к срыву.
Поэтому трезвость не наступает сразу, а требует времени и усилий с твоей стороны.
Трезвость жизни – это умение избежать срыва!

Вот почему трезвость – это процесс.

Казалось бы, ты бросил пить, и больше не должно быть никаких последствий.

Однако главные последствия ожидают тебя впереди – это встреча с « ».

Осознаешь ты свою зависимость или нет: симптомы отвыкания существуют в независимости от этого.

Если тебе и удастся воздержаться один-два раза, ты можешь сорваться на третий раз. Не в третий, так на десятый.

Риск срыва остается достаточно высоким, пока ты не научишься распознавать симптомы отвыкания и не научишься отличать их от реальных чувств.

Трезвости нужно учиться.

Если ты пьешь до сих пор, это означает, что ты что-то не знаешь. Какая-то ускользает от тебя. Почему алкогольной зависимости до сих пор удается водить тебя за нос?

Отбрось излишнюю самоуверенность и откройся о зависимости.

Узнай больше информации о , о , о воздействии .

Только вооружившись мощными знаниями, можно до конца пройти период отвыкания и достичь комфортной трезвости.

Большинство информации в интернете о влиянии алкоголя на организм человека является неэффективной. Почему? Потому что:

Информация о физическом вреде алкоголя еще никому не помогала .

Чтобы достичь точки трезвости нужно изучать информацию именно , об особенностях .

Осознав, какие долгосрочные последствия тебя ожидают, ты можешь хорошо подготовиться. Ты можешь заранее получить , чтобы встретить симптомы отвыкания лицом к лицу.

Алкогольная зависимость не пройдет сразу. С последствиями алкоголя тебе нужно будет бороться, даже когда ты будешь находиться в трезвости.

Что нужно сделать, чтобы сорваться, находясь в трезвости?

Чтобы сорваться, тебе ничего не нужно делать. Просто брось пить и продолжай жить как раньше. И однажды твоя психика сама приведет тебя в такое деструктивное по силе состояние, когда «идея выпить » покажется тебе наилучшим решением.

Как сохранить трезвость и не сорваться?

Ежедневно работай над своей трезвостью;
Постоянно получай
Оставайся бдительным к собственной психики и мозга;
Пройди период отвыкания, который длится в среднем 1 год;
Постепенно меняй собственные привычки и соблюдать /

И только так можно достичь комфортной и стабильной трезвости .

Поставь трезвость в центр своей жизни , где когда-то стоял алкоголь — вот что нужно сделать, чтобы бросить пить алкоголь и начать вести по-настоящему трезвый образ жизни.

Помни, что трезвость — это процесс, и нужно прилагать ежедневные усилия, чтобы оставаться трезвым.

Смотри мое видео, где я рассказываю о трезвости:

Напиши в комментариях, сколько времени у тебя получалось максимально оставаться трезвым?