Практики и медитации. Медитация «Духовная Реальность
Медитация является одним из древних инструментов познания мира и себя, духовного развития человека. На протяжении тысячелетий менялись условия жизни общества, цивилизации. Но неизменным остаётся сам человек, его внутренняя двойственная природа: животного начала и духовного начала. А следовательно, не утратили свою актуальность вопросы духовного развития, эффективные древние способы самосовершенствования. Тонкости механизмов влияния медитации на человека до сих пор остаются загадкой для науки, впрочем, как и сам человек.
Отрывок из книги
×За годы, прошедшие со дня выхода первых книг, произошло много событий, которые ещё раз убедили меня, что искреннее желание одного человека помочь людям в сочетании с его реальными действиями и самосовершенствованием действительно приносят свои удивительные плоды. И дело даже не столько в книгах, как чтиве, сколько в понимании и практическом применении Знания, предоставленного в них. Книга — это средство передачи Знания. Знания не в понятии «собственности» или «своего умозаключения», а в понятии Мудрости свыше, проходящей через века. Мудрости, как Открытых Врат, для вхождения в то удивительное высшее состояние духовности, через которое приходит озарение от Того, Кто создал всё. Той Мудрости, которая всегда была, есть и будет, даже когда память о её человеческих проводниках исчезнет в пыли веков.
Именно эта Мудрость, как истинное зерно, даёт в человеке благие всходы, помогая ему освободить свой ум из ниши человеческих страхов, узких сводов тьмы заблуждений, преодолеть твердь материального мышления, открыть для себя безбрежную сферу познания Истины. Она помогает ему возвыситься над приземлённой самостью, увидеть мир с высоты духовного воззрения без предвзятости и материальных шор. Мудрость наделяет человека искренностью и целеустремлённостью, обогащает пониманием, повышает его ответственность за духовное качество жизни.
Эта вечная Мудрость для духовного человека, словно живительная влага для наливного колоса от доброго семени. Она позволяет осознать корень человеческих проблем и улучшить атмосферу духовной жизни. Она даёт основные ключи к пониманию многосложной реальности человека и мира, служит источником для создания уникальных условий в сотворении человеком созидательного Духовного общества в жестоком мире материального Животного разума. Вечная Мудрость позволяет человеку преобразовать себя духовно, знать подспудную суть прошлых и грядущих событий. Эта Мудрость и есть сотворённое Им созидательное начало, открывающее каждому, принявшему Её, путь в Его Вечность.
Личность может осознанно духовно развиться и,
соединившись с Душой,
освободиться за одну жизнь!
— Ригден Джаппо
В сборник включены основные медитационные техники (медитации/молитвы), духовные практики из книг Анастасии Новых, которые стали для многих людей в мире путеводителем по дороге самосовершенствования, познания себя, своего духовного пути. Это во многом уникальные книги. Они дают возможность осознать основные базовые ключи ко многим тайным знаниям о мире и человеке, понять духовную суть различных религий, расширить свой кругозор в практических вопросах духовного становления личности, достижения внутренней гармонии и счастья.
В книгах Анастасии Новых даны те исконные духовные откровения-истины, на которых зарождались все мировые религии и которые ныне в них во многом утрачены. Ибо внутренняя сила, которая передается через её книги, способствует духовному пробуждению человека, окрыляет его духом Истины и вдохновляет на духовное преображение себя и окружающего мира. Впрочем, каждый читатель сможет понять это сам, если раскроет свои духовные глубины в самом себе, прочувствовав свою истинную духовную природу.
Книги Анастасии Новых отвечают на многие вопросы. Кто я? В чем смысл моей жизни? Как разобраться в себе? Как прекратить страдать и научиться контролировать свои мысли? Как изменить свою жизнь и судьбу? Какова истинная природа человека? О чём умалчивает наука (о конструкции человека в невидимом мире) и почему до сих пор сохраняется этот заговор молчания?
Что с человеком случится после смерти? Есть ли у него душа? Что такое душа, личность, какая между ними связь и каково их предназначение? Что после смерти ждёт душу, личность и тело? Каковы тайны мироздания, микро и макромиров? Что такое Животный разум? Как изучить систему материального мира и научиться жить вне её кодирующего влияния? Как не стать рабом этого мира? Что ждёт человека и человечество в ближайшие десятилетия? Как можно изменить себя, свою судьбу, жизнь окружающего общество, чтобы выжить в условиях глобальных катаклизмов и приобрести духовное спасение?..
Разместите книгу для чтения онлайн на Вашем сайте! Для этого скачайте этот архив и инструкцию по размещению.
Именно эта внутренняя душевная гармония является первичной в жизни человека.
В стремлении к ней мы и совершаем все свои поступки. Трудность только в том, как сохранять это душевное состояние. И почему не получается быть в нём всегда? Но, может быть, подойти к решению этой проблемы с другой стороны – сначала создать гармонию внутри, а потом окружать себя внешним, тем, в чём мы нуждаемся?
Внутренняя гармония достигается, когда человек умеет жить в согласии с законами природы. Но, к сожалению, этому не учат ни в семье, школе. Отсутствие же такого образования и является причиной всех проблем в жизни.
Обрести внутреннюю гармонию можно через Духовную Практику. Необходимо также осознать то, что есть внутренний жизненный путь – эволюционное развитие, переоценка ценностей, изменение мировоззрения. Человек, так или иначе, проходит этот путь, только по-разному: либо в постоянных страхах, сомнениях и страданиях, либо счастливо.
Бытует ошибочное мнение, что Духовная Практика – это или молитва, или медитация. Если молитва – термин для нас привычный, то «медитация» – это что-то новое, даже модное. Частое применение этого термина, порой спекулятивное, в ситуациях, ничего общего с медитацией не имеющих, приводит людей к дезориентации.
Бывает, что некоторые журналы позволяют себе давать советы – при таких-то проблемах сделайте «дыхательную гимнастику» и «помедитируйте». А что это за «гимнастика» и «медитация» - подробно не объясняется, тем более что даже самого подробного письменного разъяснения, как выполнять эти упражнения, абсолютно недостаточно.
Этому должен обучать специалист–практик (а не теоретик) при непосредственном общении. Это состояние надо ещё дать почувствовать, а не просто объяснить, что надо делать. Собственно, то же касается и молитвы.
Молитва и медитация – это взаимосвязанные понятия. Они являются неотъемлемыми частями Духовной Практики. Молитва – стремление общаться с Жизнью, с Богом. А медитация позволяет всё больше утоньшать это прочувствованное восприятие через внутреннее изменение и совершенствование самого человека. Молитва учит ОБРАЩАТЬСЯ к следующему звену разума человека (его называют по-разному: Абсолют, Космический разум, Бог и др.).
А медитация – подготовка к тому, чтобы УСЛЫШАТЬ, что хочет сказать нам Жизнь. Христос говорил, что молитва – это общение в сердце, в духе, т. е. - это искреннее внутреннее состояние. Медитация же является одной из важнейших составляющих духовной практики.
Созерцательных техник, техник концентрации или релаксации, называемых некомпетентными людьми медитацией, очень много. Но, как правило, они являются узкоспециальными, оттачивающими какую-то одну из граней сознания человека и чаще всего направлены на какой-то, скажем, профессиональный результат.
Например, в занятиях филиппинских хилеров тоже есть так называемая медитация – как практика, подготавливающая их к проникновению в тело пациента. Но эта медитация не охватывает всю жизнь в целом, а имеет только узкое профессиональное назначение.
Подавляющее большинство этих «медитаций» являются техниками, постепенно подводящими человека к главному – к практике совершенствования сознания. Это объясняется тем, что далеко не везде можно сразу получить прямой доступ к таким практикам, и человек вынужден двигаться по цепочке от одного преподавателя к другому и осваивать всё новые и новые техники.
Не надо путать медитацию с различными релаксационными или созерцательными техниками. Это совершенно разные состояния, и у каждого своя задача во внутренней работе по совершенствованию человека. Если человек хочет, чтобы эти практические элементы работали в полной мере и давали результат, то заниматься необходимо по целостной программе.
В неё обязательно входят – на начальном этапе - физические и дыхательные упражнения, практические элементы, очищающие и укрепляющие эмоциональную и психическую деятельность и весь организм в целом. Следующая, более серьёзная ступень – внетелесный опыт, не являющийся самоцелью, а (по необходимости) применяющийся для более быстрого совершенствования человека и т. д. Обучение и освоение практического материала осуществляется ТОЛЬКО С УЧИТЕЛЕМ. Самодеятельность недопустима.
Сама медитация – это естественная умственная практика без каких-либо усилий и специальных поз, дающая всему организму глубочайший отдых, помогающая восстановиться; это простой, легкий и приятный процесс. Во время неё ум и сознание погружаются в состояние глубокого покоя и тишины. Это состояние полностью осознанное. Естественно запускаются в работу природные силы организма, увеличивая свой резерв и общий жизненный потенциал.
Природа во время медитации исправляет всё негативное в организме, насыщая его жизненной энергией. Медитация никогда не заканчивается на самой себе (это не самоцель) – это подготовка человека к дальнейшей деятельности.
Часто задают вопрос: а как узнать истинность самой Духовной Практики, её носителей – Учителей? Проверка одновременно проста и очень трудна. Лучшим доказательством служат дела и поступки, высокая цель и стремление к ней. А красивые, умные фразы или фокусы, магия – это еще не те доказательства, на которые надо опираться.
Тогда Учителей надо искать в цирке среди иллюзионистов или в среде писателей-фантастов. Подлинное чудо – научить человека жить в счастье. А это возможно лишь, когда он живет в согласии и гармонии с окружающим миром, с пониманием своего назначения и своей жизни.
Медитация «Духовная Реальность»
Каждое утро мы просыпаемся и встречаем солнечные лучи нового дня. Что ожидать от него? Принесет ли он радость и улыбки? А, возможно, именно сегодня случится что-то печальное? Никто не вправе знать заранее, что ждет его в будущем. Но, несмотря на подобную неизвестность, мы обязаны начинать день с улыбки на лице и со словами благодарности на своих устах. Мы должны сказать искреннее «спасибо» Вселенной и всем Высшим Силам моментально после того, как открываем глаза.
Утро – зарождение чего-то нового. Оптимизм и правильный настрой помогут вам создать атмосферу любви, столь необходимую для духовного развития. Мы сами являемся создателями своего жизненного пути. Учитесь любить и отдавать любовь без сторонних мыслей. Посылы прекрасных чувств возможны лишь тогда, когда в душе присутствует радость и благодарность.
У каждого из нас есть приятные воспоминания, ассоциации. Постарайтесь вызвать у себя улыбку при помощи таких моментов. И лишь после подобной процедуры начните медитировать. Мощная духовная медитация активизирует резервы вашего организма и откроет тайные уголки души.
Начинайте практиковаться ежедневно, и вы забудете о депрессиях, нервных расстройствах. Вам не захочется ввязываться в ненужные конфликты. Провокации завистливых людей больше не вызовут у вас бурю негативных эмоций. Все это духовная медитация, которая создает душевное равновесие и гармонию. Разве стоит растрачивать столь драгоценные годы собственной жизни на ссоры и размолвки? Нет и еще раз нет!
Каждая секунда – это подарок Высшего Разума для нас. Выбор за нами: наполнить наше время грустью и печалью либо же осознать, насколько большое счастье видеть солнце и чувствовать прикосновения легкого ветерка.
Практика духовной медитации
Сильная духовная медитация призвана открыть каналы, которые отвечают за любовную энергию. Через них мы получаем и отдаем любовь. Всего лишь четверть часа в день, и вы не заметите, как кардинальные изменения заполнят вашу жизнь. Релаксируя, вы обучаетесь принимать любовь. С каждым разом ваше тело и ваш разум все больше и больше наполняются прекрасным чувством. Оно помогает вам в общении с окружающим миром, убирает преграды, устраняет необоснованные страхи.
Следующий этап – отдача. Вы полностью наполнены любовью и готовы делиться ею со всем миром. В первую очередь, одарите самых близких людей – детей, родителей, братьев или сестер. Затем обратите чудодейственный поток к своим друзьям и знакомым. А в конце духовная медитация обучит вас отдавать частичку сердца всему населению планеты Земля.
Ежедневная духовная медитация снимает все блоки человеческого разума. Она справляется даже с давними комплексами, которые берут свое начало из далекого детства. Правильная концентрация сознания насыщает энергетической силой и жизненным зарядом. Практикующий начинает видеть истинную красоту, которая исходит из души. Тонко чувствуя собственные переживания, а также переживания других людей, мы способны сочувствовать и помогать, ничего не требуя взамен. Искренность притягивает доброту, поэтому духовная медитация способствует появлению полезных и нужных жизненных попутчиков именно для вас.
Найти себя… Просто? Не для всех. Настоящая внутренняя составляющая порою закрыта для нас. А, если разгадать ее, намного проще понять свои желания и стремления. Именно практики, направленные на работу с духовной реальностью, открывают глубину и безупречную красоту невидимых внутренних миров. Каждая личность кроет в себе миллионы возможностей и способностей.
Нужно просто найти правильную дорогу к ним. После этого вам легче будет работать, создавать что-то новое. Вы начнете различать положительные или негативные намерения у окружающих вас людей. Ваше внимание будет работать исключительно на вас, невзирая на отвлекающие факторы. Следовательно, труды станут намного результативнее и качественнее.
Благодаря духовным техникам открываются тайны мироздания. Практикующие практически после первого занятия становились намного спокойнее, уравновешеннее и умиротвореннее. А в наше время это имеет огромное значение. В итоге, проблемы психического здоровья устранялись бесследно без применения каких-либо медикаментов.
Космос обладает огромной энергией, которая необходима для нас. Прочувствовать данную связь поможет духовная медитация . Нервные клетки благодаря практике работают намного эффективнее и быстрее. Информация усваивается значительно лучше. Таким образом, мы не только получаем духовное обогащение. Разум также питается новыми знаниями. В результате человек становится более уверенным в своей значимости. Его роль уникальна в гамме меняющихся дней.
Энергия жизни не может быть осознана нашими органами чувств. Ее нельзя рассмотреть, нельзя до нее дотронуться, невозможно ощутить аромат. Чтобы испытать ее влияние, необходимо окунуться в астральные миры, погрузиться в особое душевное состояние. Лишь полная независимость от физического тела поможет вам совершить незабываемое путешествие сквозь время и пространство, мимо планет и звезд.
Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!
Сайт всегда рад видеть вас своим гостем!
Чувствуйте себя как дома!
Интересное
Tabletas de pills without prescription tadalafil rx cost of ordre générique cialis prices in australia online di sconto best sample. Cialis cheap canada, sildenafil australia online store comprar entrega genérico venta, tadalafil en ligne precio generique buy achat marque españa. Billige ohne rezept, India tablets suisse cialis barato comprar sildenafil 100mg uk, pill on line sales. In uk shops générique sans prescription cialis generic free kaufen tadalafil, shipping sildenafil tablets, line purchase buy cheapest wholesale pills achat pharmacie. Sildenafil free shipping cialis pills uk, venta farmacia pfizer tablets levitra 50mg generic super active, online india canada sales. Cialis 10mg price sale of, tadalafil generico online samples for free overnight barato españa sildenafil tabs achat pfizer senza ricetta prescriptions. Compren Canadá canada sales preise levitra 20mg online mastercard, genérico mexicano cialis ordonnance prescripción de billig deutschland cheapest acquistare tadalafil. Pfizer cheap 50mg générique cialis for woman, generic levitra 100mg preis ricetta online women uk tadalafil pharmacie suisse. Rx generic coste Australia de cialis del precio bajo sicuro sildenafil generico in farmacia online free keine Verordnung, generique, buy tadalafil mastercard meilleur. Levitra en farmacias precio venta femenino, order online cipla sildenafil, generic usa rx without prescription India. Price online, acquistare tadalafil vente cialis tablets uk sildenafil inde soft rx, farmacia Kanada. Farmacia cialis, canada sildenafil tadalafil from india pill for sale, pfizer 100mg sans ordonnance suisse generico buy no prescription, soft pills sicuro. Cialis online without prescription generico vendita receta para usa, precios farmacias levitra Preis, meilleur sans ordonnance. Sildenafil efectos secundarios tadalafil in italia levitra india prescription 100mg online buy australia cialis femenino, probe kaufen. Canadien ligne without prescription online tienda de order tadalafil no, price uk prices cipla generic vendita per donne kosten sildenafil 20mg sicuro. Tadalafil bestellen, brand without prescription acheter ligne cheap sildenafil cheapest cialis professional get levitra generico italia india price, buying uk. Active cialis freie Proben, sildenafil rx tadalafil indiano free samples of pill generic australia, precio buying levitra Viagra ohne Rezept without prescription. Cheap price samples no prescription sildenafil uk générique, 100mg mastercard, fast citrato di pfizer pillole prezzo, comprar levitra farmacias. Cialis on line cipla generic, levitra usa free prescription vendita online generico meilleur prix tadalafil, discount india canada deliver. Online generico price for 100mg buy shop, cialis de pharmacie levitra professional, farmacia línea, acquistare preise deutschland. Generico compra naturale cialis soft tab uk buy in australia order overnight suisse, usa pharmacy. Soft pills generique sans ordonnance canada pharmacy levitra vardenafil 20mg line purchase cost low pharmacies tadalafil australia, cialis no prescription mastercard livraison.
Cialis 5mg packungsgrößen online kaufen per überweisung vardenafil sildenafil, levitra generika 10mg rezeptfrei preise thailand the pbs scheme stunden, tabletten halbieren bei zu hohem blutdruck deutschland. Was ist cialis 5 mg brennesselsamen natürliches vardenafil in holland kaufen, england, apteka apotheke türkei, generika wirkstoff, sildenafil pfizer ohne rezept bei pferden, creme für frauen. Vardenafil victor 20, kostet jetzt, wie bekommt man legal, generic levitra aus dem internet bestellen, türkischer apotheke, bei niereninsuffizienz, gegen frühes kommen, potenzmittel cialis haltbarkeit, preis österreich. Wo kaufen apotheke aus ägypten nach deutschland, cialis mit schmerzmittel ohne rezept europa tadalafil frei generika statt oder Viagra ohne Rezept kamagra zu schwach bei prostatakrebs paypal bestellen. Sildenafil keine wirkung ist frei verkäuflich apotheke kaufen cialis legal online bestellen tadalafil tadalafil en ligne von ratiopharm halbe 100 wo kann man sicher, suche rezeptfrei. Was kostet in den niederlanden sildenafil 20 mg pharmacokinetics, wo bekommt tabletten tadalafil sickle cell disease cialis dosierung bodybuilding 100mg online uk, im apotheke kaufen generikum preise mit dauerständer. Jelly kaufen seriös online, hilft gegen zu früh kommen cialis preisvergleich rezeptfrei generika aus deutschland bestellen tadalafil clinical studies sildenafil genericon 100 mg, einnahme levitra sicher kollegah mit. Cialis packungsbeilage levitra generika günstig kaufen kann den samenerguss verzögern sildenafil apomorphine, online ohne rezept forum vardenafil biotin professional per nachnahme tabletten paypal bezahlen 20mg preise schweiz. Vardenafil otc, cialis und alkohol online germany ohne rezept legal, apotheke at, raynaud veilig tadalafil bestellen florida kann kaufen forum dubai. Vardenafil adcc sildenafil citrate tabletten, bekommt man in jeder apotheke ähnliche potenzmittel wie polen kaufen levitra 10 mg schmelztabletten bayer, bester preis erfahrungen tadalafil und muskelkater cialis forum was kostet bei. Apotheke rezeptfrei packungsgrößen von cialis, levitra preissenkung in england bestellen, welche nebenwirkungen hat sildenafil hennig 100mg kaufen generika empfehlung oder, ganz billig solubility of vardenafil hydrochloride trihydrate. Ersatz forum, levitra schneller versand 25 mg wirkung packungsgrößen preis, bei pflanzen preisvergleich sildenafil 50 ohne rezept cialis gefährlich oder nicht citrate für frauen in deutschland bekommen. Kann man apotheke ohne rezept kaufen, erfahrungen mit cialis tadalafil online versand, pille für frau thailand, hautausschlag von preis levitra internet 10 mg bestellen frei. Cialis häufigkeit der einnahme, vardenafil generika wirkung, sildenafil generico mylan excipients 50 oder 100 genérico nome gut für muskelaufbau online apotheke empfehlung dizziness from ausland zoll. Pfizer mit alkohol cialis verkaufspreis schweiz erfahrungsberichte wirkung was ist oxid sildenafil generico colombia vardenafil durata günstig kaufen per nachnahme levitra generika erfahrungen natürlich patent frei. Cialis lieferung an packstation für was ist, verschreiben lassen wie mal di schiena online apotheke rezeptfrei vardenafil kosten frauen erfahrung, freund braucht einnahme von, vergleich vivanza. Wie kann man verschrieben bekommen cialis tadalafil was ist das seriös online kaufen levitra 10 mg dosierung potenzsteigerung ohne kopfschmerzen amostra gratis de generika paypal sildenafil im internet rezept erfahrungen.
Некоторое время назад меня попросили вести блог о медитации для русского Yoga Journal . И судя по откликам оказалось, что темы, которые возникают в этих текстах, затрагивают и интересуют не только йогов. Поэтому я решила публиковать их также здесь – вдруг они и вам будут чем-то полезны. И у всех у них будет тэг “Yoga Journal”.
Текст © Анастасия Гостева
Когда я впервые приехала к мастеру, у которого учусь медитации, он сказал: “Единственная подлинная медитация – это 24-часовая внимательность. Когда ты полностью вернешь все свое внимание в настоящее и перестанешь отвлекаться даже на сон, ты станешь просветленной. Все остальные практики – игрушки для эго, способ занять его чем-то, что ему кажется духовным и важным. Ты не должна быть духовной. Ты должна быть внимательной”.
Незадолго до этой встречи я как раз бросила медитировать. Больше десяти лет я ездила по индийским ашрамам и буддийским ретритам. Мое эго было занято духовным самосовершенствованием – оно добралось до Тибета и Кайлаша, принимало обеты молчания, не ело мяса и не пило алкоголя, изучало практики мексиканских шаманов и буддийских лам, переносило сознание в чистые земли Будды Амитабхи и много читало. Я говорю об этом без малейшей иронии и с большой признательностью за ту работу, которую оно для меня проделало. Но тем не менее что-то ускользало.
Все учителя, которым я доверяла, не уставали повторять, что наше ощущение собственной отдельности иллюзорно. Я же на глубинном уровне понимала, что все равно остаюсь разделенной: “я” – тут, усердно работаю над собой и медитирую по часу перед работой, а мир по прежнему – “там”. Я чувствовала, что в моей практике есть какой-то подвох, что она неполна. И тогда я решила прекратить любую формальную практику и попробовать просто жить настоящим. А спустя полгода я встретила мастера.
Тибетское слово “гом” и санскритское слово “дхьяна”, обозначающие медитацию, дословно переводятся как “привыкание, ознакомление”. Медитируя, мы привыкаем находиться в самом естественном состоянии нашего ума, в состоянии, когда мы обнаруживаем, что мы – не только наши тело, эмоции и ум, но нечто большее: безграничное, чистое сознавание, никогда не рождающееся и не умирающее. Буддийские учителя описывают это как “отдых в обнаженной осознанности”.
Заметьте – отдых, а не практику.
И именно поэтому подлинная медитация начинается в тот момент, когда заканчивается духовная практика – просто потому, что исчезает практикующий. Исчезает не физически, а на уровне отождествления с отдельным организмом тела-ума.
Но вот в чем парадокс: большинство из нас поначалу обращается к медитации именно как к духовной практике. Мы начинаем медитировать, потому что у нас есть цель как-то улучшить свою жизнь – сделать тело здоровее и гибче, ум спокойнее и радостнее, сознание – чище и восприимчивее. Принести пользу всем живым существам, наконец.
Мы надеемся, что этот тюнинг сделает наше существование более комфортным – мы будем меньше болеть, разовьем интуицию, наши отношения с близкими и на работе станут гармоничнее, мы обретем бога и просветление. И не отдаем себе отчета, что на тонком уровне такой подход всегда предполагает разделение – есть “я”, которое обретает “нечто”. Пусть даже это такая прекрасная вещь, как “просветление”.
И тогда, если у вас нет постоянного контакта с опытным мастером медитации, незаметно может произойти подмена – вы будете уверены, что медитируете, но на деле будете лишь укреплять свое духовное эго. Чогьям Трунгпа назвал это “духовным материализмом”.
На самом деле, когда мы только начинаем медитировать, выбора у нас нет. Мы все начинаем с духовных практик просто потому, что наш активный ум не готов так просто сдать позиции и остаться не у дел, пока мы будем “отдыхать”. Практики помогают нам приручить его и успокоить, отвлекая на себя внимание – как мы отвлекаем внимание ребенка, когда он слишком перевозбужден. “Игрушки для эго” – это не оскорбление, а констатация факта: детям нужны игрушки, они помогают им расти и развиваться.
Но если мы хотим стать взрослыми в полном смысле этого слова, мы должны двигаться дальше – в мир медитации. И тут нас порой подстерегает множество неожиданностей. Первая связана с тем, что многие духовные практики могут подарить нам удивительные, невероятные переживания и даже мистический опыт, который несомненно придает обычной жизни дополнительное измерение. И многие духовные практики специально направлены на то, чтобы вызвать в человеке этот экстатический опыт – блаженства, единения с богом, воспоминания прошлых жизней и много чего еще. Опять же – чтобы помочь ему чуть-чуть вырасти из привязанности к эго.
На этом фоне медитация внимательности может показаться поначалу очень скучной – вы просто снова и снова возвращаете внимание в настоящее. Как говорится в одной шутке, дзен – это чертовски скучно до тех пор, пока не перестанет быть таким.
Кроме того, духовные практики могут сделать вас сильнее и поддержать в трудную минуту, а подлинная медитация, наоборот, создаст для вас множество трудных минут, потому что разрушит любую иллюзию силы. Духовные практики могут дать вам ощущение, что теперь вы отличаетесь от других – от тех, кто не способен сделать стойку на голове, ощутить свои чакры или найти нижний дан-тянь. А подлинная медитация не сделает вас особенным – наоборот, она выявит со всей очевидностью, что ваша изначальная природа ничем не отличается от изначальной природы комара, будды и этого ужасного коллеги по работе.
Духовные практики могут развить у вас ясновидение или способности к исцелению, они действительно могут сделать вашу жизнь комфортнее, а подлинная медитация смиренна и тиха – чудеса происходят, но вы к ним больше не привязываетесь, и нечем похвастаться перед друзьями или учениками.
Духовные практики подарят вам немало восхитительных, экстатических мгновений, а подлинная медитация часто начинается с разочарования – с тотальной сдачи и признания своего полного поражения на духовном пути.
Актер Робин Уилльямс как-то пошутил, что “реальность – это опора для тех, кто не способен выдержать наркотики”. Перефразируя эту шутку, можно сказать, что духовные практики – это опора для тех, кто не выдерживает медитацию.
Не поймите меня превратно – я ни в коем случае не отрицаю пользу духовных практик. Они очень важны! Даже Будда начал с них – изучая йогу у индийских аскетов. Я лишь хочу напомнить, что для того, чтобы стать Буддой, пробудиться, вы должны однажды рискнуть и – отказаться от практики ради медитации. И вы должны быть готовы к тому, что этот шаг будет стоить вам всего, что вы накопили за время вашего духовного пути. Потому что пробуждения нельзя достичь. Его можно только вспомнить.
